瑞小安科技（深圳）有限公司

瑞小安科技（深圳）有限公司隶属瑞安医疗旗下，成立于2020年，公司专注于慢性病管理技术的研发与应用。健康与寿命的60%取决于生活方式，生活方式医学是疾病预防，慢性病指标逆转和康复的重要手段。

瑞小安原创「科学三角·全息健康系统」正是基于生活方式医学，结合数字化技术打造的健康管理体系，通过“专家专人服务+软硬件工具+健康行为奖励”三大核心支柱，对用户的饮食、运动、睡眠、心理健康、戒烟限酒、环境健康、健康教育七项生活方式要素进行全方位、精准化、动态化的管理，帮助用户实现慢性病逆转与健康指标保持。力求从根本点上长效解决健康问题，做对人群健康最为有益且有价值的事。

使命 使命
让健康回归生活方式，用科学重塑生命质量 让健康回归生活方式，用科学重塑生命质量
愿景 愿景
成为全球慢性病预防与健康生活方式的科学标杆 成为全球慢性病预防与健康生活方式的科学标杆
调理效果看得见

瑞小安健康管理后:

减重8.5斤/体态改变

张先生，46岁，入营前进行过节食减肥，但还是饮食较不规律，膳食不均衡，减肥无效，经过体验过的朋友介绍，了解到我们可以帮助其科学减脂，所以来加入我们调理后，体重下降8.5斤，且维持正常水平。

瑞小安健康管理后：

减重15斤，体态改善明显

刘先生，32岁，想要扭转自己快要肥胖的局面， 然后通过我们的宣传活动报名参加我们的调理营，严格按照我们的指导，结营时体重下降15斤，并得到良好的反馈。

瑞小安健康管理后：

多走动，少久坐，腰围下降3.5cm血糖下降回到正常范围，减重7斤

戴先生，33岁，入营前血糖异常（空腹血糖7.1mmol/L），体脂率高，久坐不动，从不运动。经朋友分享推荐参加我们，入营后经督促与鼓励，结营改善明显： 日常少久坐；体重减重7斤，腰围减少3.5厘米；饮食控制后，血糖正常空腹血糖从7.1mmol/L降至5.31mmol/L；

瑞小安健康管理后：

饮食清淡，血压下降回到正常范围，减重3.4斤

朱女士35岁，入营前喜欢吃腌熏等高盐值食物，也喜欢吃油炸，久而久之，发现自己出现了轻度高血压，为了阻止血压的继续升高，经朋友分享推荐参加我们健康调理营，每天积极地按照我们的健康指导，慢慢改善自己的不良饮食习惯，结营时血压值从150/88mmHg下降到117/78mmHg，恢复到正常范围内，体重也减轻了3.4斤。

瑞小安健康管理后：

睡眠也变好了，体重降了，吃得清淡了！

柳同学曾是一位肥胖患者，长期喜欢吃高油高糖食物，体重严重超标，且喜欢熬夜； 经朋友分享推荐加入我们，在健康管理师的建议和督促下，改善生活方式，深睡时长逐渐增加，10天也减重了4斤，最大的改变是饮食变清淡了！

瑞小安健康管理后：

改变高油脂饮食、血脂回到正常范围

付同学曾经体重临近超重，还伴有高血脂，本身喜爱食用一些油煎炸、烘烤的食物，所含热量较高。 经体验过的朋友介绍，参加我们的调理，在我们的建议下，调整饮食结构。经过一段时间的坚持，其饮食习惯有所改变，总胆固醇由原来的10.36mmol/L下降到5.07mmol/L，回归正常值；

瑞小安健康管理后：

血脂下降回到正常范围，白天精神变好

彭先生，32岁，入营前喜欢高油脂类食物，造成血脂和体重升高，为了扭转身体指标异常，通过我们的公众号推送加入我们。经过我们指导，彭先生有注意到高油脂饮食的危害，并养成早睡等健康的生活习惯，通过调理，总胆固醇从6.93mmol/l下降到5.41mmol/l，下降了1.52mmol/l，体重下降了3.2斤。

瑞小安健康管理后：

尿酸下降回到正常范围，心情也好点了

杨女士，47岁，尿酸升高后自我调理无效，家人推荐后加入我们；经过我们的调理，杨女士的尿酸值也从509umol/l下降到396umol/l，重要的是养成了良好的生活习惯。
用户感言
我感觉这个产品使用起来非常有意义，不仅帮我减轻了体重，降低了血压，更让我养成了健康的生活习惯，我会一直坚持下去。
整个21天健康管理的过程，学到了不少健康知识,为这款产品点赞，周围人如果有需要,一定会力荐的。
经过这21天的健康管理，督促自己形成了定期锻炼的好习惯，目前身体状况明显改善，体重下降6斤，心肺功能和力量均得到很好的提升。
感谢健康管理师的专业知识和精心指导。我觉得最大的帮助让我减肥的心理压力减少很多很多、非常有归属感。
在终生吃药和坚持运动之间，幸运的选择了瑞小安健康管理产品。一路坚持下来，饮食健康了,血压正常了，整个人都更加轻松自信了。
通过使用瑞小安，让我了解了很多科学生活方式,从以前狂练不控制吃的状态改成轻松锻炼同时控制饮食，在保持健康上有事半功倍的效果。
通过瑞小安的健康管理，我从最初的“能躺着绝不站着”，到现在每天主动安排30分钟运动，无论是晨跑、瑜伽还是简单的居家训练，我感受到了身体逐渐变得轻盈有活力。尤其惊喜的是，运动后分泌的多巴胺让我的情绪更加稳定，工作效率也提高了！
感谢健康管理师的耐心指导和个性化建议，让我少走很多弯路；在整个健康管理的过程中，得到了满满的关怀，学到了很多实用的东西。
学会了“吃对的食物”，而不是盲目节食。管理中的营养搭配让我告别了外卖依赖，开始享受烹饪的乐趣。减少高油高糖后，肠胃负担小了，皮肤状态也变好了，原来健康的食物也可以很美味！
感谢这个活动让我意识到，健康不是一时的目标，而是值得终身坚持的习惯。在管理过程中设置了每小时站立活动的提醒，办公间隙做做拉伸，腰酸背痛的情况明显减少。原来小小的改变就能带来这么大的舒适感！
经过这个活动，我戒掉了熬夜刷手机的坏习惯，尝试早睡早起后，白天的精神状态完全不同了。黑眼圈变淡，起床不再困难，甚至能享受安静的清晨时光，这种感觉真的太棒了！
感谢群组里小伙伴的互相鼓励，你们的坚持让我不敢轻易放弃；从抗拒运动到期待每天的晨跑，多亏群里小伙伴天天互相'云监督'！原来流汗后的畅快感比奶茶的快乐持久多了，体脂率下降时大家都在为我欢呼。
我感觉这个产品使用起来非常有意义，不仅帮我减轻了体重，降低了血压，更让我养成了健康的生活习惯，我会一直坚持下去。
整个21天健康管理的过程，学到了不少健康知识,为这款产品点赞，周围人如果有需要,一定会力荐的。
经过这21天的健康管理，督促自己形成了定期锻炼的好习惯，目前身体状况明显改善，体重下降6斤，心肺功能和力量均得到很好的提升。
感谢健康管理师的专业知识和精心指导。我觉得最大的帮助让我减肥的心理压力减少很多很多、非常有归属感。
在终生吃药和坚持运动之间，幸运的选择了瑞小安健康管理产品。一路坚持下来，饮食健康了,血压正常了，整个人都更加轻松自信了。
通过使用瑞小安，让我了解了很多科学生活方式,从以前狂练不控制吃的状态改成轻松锻炼同时控制饮食，在保持健康上有事半功倍的效果。
通过瑞小安的健康管理，我从最初的“能躺着绝不站着”，到现在每天主动安排30分钟运动，无论是晨跑、瑜伽还是简单的居家训练，我感受到了身体逐渐变得轻盈有活力。尤其惊喜的是，运动后分泌的多巴胺让我的情绪更加稳定，工作效率也提高了！
感谢健康管理师的耐心指导和个性化建议，让我少走很多弯路；在整个健康管理的过程中，得到了满满的关怀，学到了很多实用的东西。
学会了“吃对的食物”，而不是盲目节食。管理中的营养搭配让我告别了外卖依赖，开始享受烹饪的乐趣。减少高油高糖后，肠胃负担小了，皮肤状态也变好了，原来健康的食物也可以很美味！
感谢这个活动让我意识到，健康不是一时的目标，而是值得终身坚持的习惯。在管理过程中设置了每小时站立活动的提醒，办公间隙做做拉伸，腰酸背痛的情况明显减少。原来小小的改变就能带来这么大的舒适感！
经过这个活动，我戒掉了熬夜刷手机的坏习惯，尝试早睡早起后，白天的精神状态完全不同了。黑眼圈变淡，起床不再困难，甚至能享受安静的清晨时光，这种感觉真的太棒了！
感谢群组里小伙伴的互相鼓励，你们的坚持让我不敢轻易放弃；从抗拒运动到期待每天的晨跑，多亏群里小伙伴天天互相'云监督'！原来流汗后的畅快感比奶茶的快乐持久多了，体脂率下降时大家都在为我欢呼。
基于循证生活方式医学
不良生活方式
病理生理变化
临床症状
临床结局
饮食(结构不合理、热量过多)
缺少运动(久坐)
睡眠不足
心理(情绪压力等)
人际关系
吸烟、过量饮酒
... ...
免疫功能障碍
慢性炎症
氧化压力
... ...
肥胖
高血压
高血脂
高尿酸
高血糖
非酒精性脂肪肝
... ...
癌症
冠心病
脑卒中
心梗
糖尿病
痴呆症
... ...
基于循证生活方式医学
1
不良生活方式
饮食(结构不合理、热量过多)
缺少运动(久坐)
睡眠不足
心理(情绪压力等)
人际关系
吸烟、过量饮酒
... ...
2
病理生理变化
免疫功能障碍
慢性炎症
氧化压力
... ...
3
临床症状
肥胖
高血压
高血脂
高尿酸
高血糖
非酒精性脂肪肝
... ...
4
临床结局
癌症
冠心病
脑卒中
心梗
糖尿病
痴呆症
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原创“科学三角，全息健康”技术体系
专家(专业化)
多学科专家团队+健康管理师专人服务
工具(数字化)
瑞小安健康管理APP+健康行为监测智能手表
激励(趣味化)
奖金/奖品/荣誉
健康教育

通过知识传递与认知重塑驱动健康行为

健康环境

优化居家/办公场微环境，提升健康行为便利性

心理健康

打破“生理-心理”恶性循环促进健康行为持续性

饮食管理

从源头调控代谢异常，实现非药物指标逆转

运动管理

提升运动有效性，降低久坐相关慢性病风险

睡眠管理

修复身体机能，改善激素分泌与代谢效率

戒烟限酒

降低癌症与心血管疾病风险,提升整体健康基线

专家专人服务
瑞小安健康管理师均具备完整知识体系，掌握健康评估、干预、教育、调查、沟通等多项技能。
可为您提供健康评估、方案制定、健康指导、行为与指标监测、专业督导与鼓励等服务，您将补上一堂重要的人生健康课，受益终生。
先进工具
瑞小安
生活方式管理APP
膳食管理:健康餐法
运动管理:靶心率法
久坐管理:步行调节法
睡眼管理:睡眠监测法
瑞小安专用
健康行为检测手表
瑞小安健康管理体验营
实现慢性病逆转与健康指标保持
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